jem nie jem

[...] cynamonem) zrobiłem z cebulą i ziołami. Miła odmiana. Trzeba będzie trochę poeksperymentować w przyszłości, żeby mi się śniadanie nie znudziło. Teraz mam chwile czasu, zaraz jem posiłek przedtreningowy. Mam nadzieję, że o tej godzinie na siłce nie będzie wielkiego tłoku, zawsze wcześniej chodziłem. Panna_Kika Będzie coraz krótsza - ale coraz [...]

[...] Chyba nie będzie wyjścia i trzeba będzie wymyślić jakieś wyjście z tym mięsem.. właśnie ograniczają mnie finanse, dlatego maślanki i nabiał głównie, bo jednak taniej. Jajka jem, chociaż nie codziennie, dlatego że niewskazane jest jedzenie więcej niż 2 jajek co dwa dni, ze względu na zawartość cholesterolu i szkodliwość dla organizmu w większej [...]

[...] karmiacej. W ogole nie ma jako tako czegos takiego jak np 'dieta matki karmiacej', 'dieta odchudzajaca', 'dieta detoskykacyjna'... rozumiem diete jako staly styl odzywiania, bardziej w pojeciu ogolnym. Zawsze bylo dla mnie istotne to co jem ale bardziej w znaczeniu jakosciowym. Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 08/07/2019 08:53:58

Nie, pisałem że teraz żadnej nie trzymam. Staram się jeść zdrowo po prostu. A ostatnio wstaje dopiero o tych godzinach to i tak mało jem.

[...] Piątek nogi+łydki. Ten plan nie jest dla mnie, nie czuję w ogóle że zrobiłem jakąś partię, jedynie nogi. Takie chvjowe te połączenia dla mnie. I muszę zacząć więcej żreć, bo jem 2-3x dziennie, również od poniedziałku wcięlę tako jaką "dietę", a raczej więcej kcal niż teraz :-)). Wakacje się zbliżają, trzeba ruszyć do przodu, bo ciągle się cofam [...]

Jem to co w lodówce %-), tylko że teraz więcej, bo wcześniej to za mało jadłem i słabe treny były :-)). Maksów nie próbowałem na płaskiej, tzn tam kiedyś przed świętami poszło 80. Jak pisałem wyżej nie muszą pisać :-)

[...] ratio, oczywiscie nie chcę podwazac zdania Twojego lekarza. Ale z badan wynika, ze Hashimoto moze wiązac się z niedoborem jodu. Moja endo jod zaleca, pytala nawet, czy jem duzo ryb, bo inaczej dalaby mi tabletki. Selenu biore 200mg dziennie - wedlug badan taka dawka po pol roku u 70% chorych obniza liczbe przeciwcial o 50% i u mnie [...]

Najważniejsze jest to, że ja jestem zadowolona :-D Dokładnie - ja, o mnie, dla mnie#-P Brak kultury osobistej, ogłady i obycia. Nie chciałabym siedzieć z Toba przy jednym stoliku i obserwować jak ostentacyjnie wycierasz mięso z sosu, który ja jem. I mylisz się - nie znam nikogo, kto postąpił by w towarzystwie jak Ty. żenuła... ma-sa-kra.

Dzieki, ale hm - wydaje mi sie ze nie gloduje - ja generalnie lubie jesc i jem duzo tej ryby - tam jest przeciez i tluszcz i bialko. A jak sadzisz, jakie produkty bialkowe procz ryby jajek i miesa (ktore jem) moglabym jeszcze dodac? Zeby sie nie zatrzymalo :)

[...] ja wczoraj ale była pycha Gorzka z Migdałami Oriona z zapasu "Słowacja 2008". E lewy takie masowanie to kicha ja często zjadam cała tabliczkę(właściwie zawsze jak jem czekoladę) i jakoś ani KG ani BF się nie ruszają A teraz jem pomidory szynkę oliwki orzechy i paprykę w jogurcie taki mix Zmieniony przez - yunnan w dniu 2008-10-02 [...]

[...] tempo, ale bardziej wychodziło mi 2020, niż 3030;-) Była moc na treningu:-D Z wrażeń: dostałam jakiegoś jadłowstrętu#-P Żebyśmy się dobrze zrozumieli: jestem głodna%-) Ale jak pomyślę o jedzeniu, to mnie mdli i nie mam na nic apetytu, jem bo muszę. Do tego od dwóch dni pobolewa mnie żołądek, ból jest taki jakby mi ktoś wbijał nóż w bebechy.

Hubert - białka nie dorzucam, i tak mam dużo jak na dziewuszkę, chociaż nie powiem, zjadłoby się więcej mjenska%-) Pełnowartościowy posiłek jem maksymalnie 20 minut bezpośrednio po zakończeniu treningu, więc tutaj bym raczej nie upatrywała przyczyny. Raczej takie ogólne wymęczenie organizmu, od pięciu tygodni nie miałam nawet 2-3 godzin [...]

Gorzka Wawel 70% ze skórką pomarańczy :-)) Jem po treningu. Jedyny słodycz, który jem. Nagroda musi być %-) Wersja robiona dla Biedry niczym się nie różni od markowej prócz niższej ceny i opakowaniem . POLECAM

rano o 6:15 jem płatki owsiane. W casie lekcji jem kanapi biore ze soba tak 4-5 kanapek. Po szkole tak o 16 w domu jestem jem obiad. Ide na trening w piłkę nozną albo na silownie zalezy od dnia bo na siłownie chodzę w pon sr i piat. potem jak przyjde z ktoregos treningu o 18:30 to jem sobie makaron z indykiem i o 20-21 jem 5-6 kanapek z miesem i [...]

[...] też dopisuje, wczoraj nawet byłam trochę głodna po obiedzie i kolacji, co wzbudziło komentarze, że jakoby się obżeram i niedługo zacznę tyć. @-| No i ciągle słyszę, że jem za dużo jajek (muszę znaleźć jakieś badania na temat jedzenia jajek, żeby zakończyć ten trudny i powracający przy każdej jajecznicy temat }:-((( ). No ale nie przejmuję [...]

Hm no właśnie ostatnio się zastanawiałam, czy nie kupić. W sumie jem sporo ryb, więc myślałam, że to wystarczy, ale jak nie to kupię! Pomiary wrzucę jutro rano :-))

Oki, trenio rozkminię żeby dopasować do sprzętu, mogę w niektóre dni ruszyć dupę na siłkę, coś wykombinuję :-)) Drążek mam :-)) Ale powiedz pliz laczemu tamten poprzedni trening jest niedobry? Nie żeby coś nie teges ale mi się podobał i wydawało mi się, że efekty będą bo dobrze czułam po nim mięśnie, dlatego mnie ciekawi skąd zmiana A żarcie [...]

jadłem banany po treningu z 3 miesiące i chce zobaczyć co sie będzie działo jak bd jadł samo biało po treningu - bo różne opinie słyszałem w sumie nie mam wyliczonych kcal po prostu jem dużo i waga nawet ładnie idzie - choć teraz lato do wolniej bo stwierdziłem że jem codziennie prawie na max-a wiec nie ma sensu

Jaka żywność powoduje pryszcze? Troche mnie to juz irytuje, od kiedy jestem na masie, ogolnie na diecie, jem zdrowo, itd itp... mam wysypane plecy, troche klatka i troche rece i twarz wyglada to jak potówki, ale prysznic biore codziennie i myje sie 2 razy dziennie dodatkowo... nie czaje troche tego... Moze jem cos nie tak ?

[...] 5 Po zawodach jestem tak wyyebany ze masakra, wszystko mnie boli i zamiast lepiej to czym pozniej tym jest gorzej %-) Co do diety to mam chvjowy apetyt ale jakoś w miare jem, a czitów nie unikam. http://desmond.imageshack.us/Himg685/scaled.php?server=685&filename=59347055.jpg&res=medium 1. twarog 300g, owsiane 100g, oliwa 25g, cukier 10g, pol [...]